LADIES
FITNESS-KICKBOXEN

Das perfekte Ganzkörperworkout

Fitness-Kickboxen ist super für alle, die mal richtig Dampf ablassen und dabei ordentlich ins Schwitzen kommen wollen.

Denn neben Stressabbau bekommst du hier ein intensives Ganzkörperworkout, das jede Menge Kalorien verbrennt und deine Muskeln definiert. Zusätzlich schärft das Training noch deine Selbstverteidigungsfähigkeiten und verbessert deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Trainiert wird mit einem Partner und mit Pratzen (Schlag- und Trittpolster). Die ersten Schlagkombinationen sitzen bereits nach wenigen Minuten und so fällt der Einstieg jederzeit superleicht!

Keine Angst!
In unseren Trainingseinheiten wird nicht gekämpft, stattdessen kriegst du hier das volle Fitness-Programm für den ganzen Körper. Neben Kraft werden vor allem Ausdauer, Flexibilität und Koordination geschult. Das alles macht Fitness-Kickboxen zu einem knallharten Ganzkörperworkout bei dem du superschnell Ergebnisse siehst – garantiert! 🥊

Kurszeiten

Mittwoch
18:00 – 19:15 Uhr
Freitag
19:15 – 20:30 Uhr

Hier findest du uns

Sportschule Alpha Team
Kleinottweilerstraße 75
66450 Bexbach

Für das Probetraining brauchst du keine spezielle Ausrüstung. 

Bring einfach folgendes mit:

  • bequeme Sportkleidung
  • Flip-Flops oder Badelatschen (für den Gang zur Toilette)
  • ein Handtuch
  • etwas zu trinken (bitte keine Glasflaschen)
  • Gute Laune 😁

Solltest du bereits Boxhandschuhe haben, kannst du diese natürlich gerne mitbringen. Falls nicht, kannst du dir gerne welche für das Probetraining bei uns ausleihen.

Die Teilnahme am Ladies-Kickboxen ist ab 14 Jahren möglich.

Unsere Trainer stehen dir während des Trainings jederzeit zur Verfügung und beantworten alle deine Fragen und helfen dir auch gerne weiter wenn es irgendwo mal hakt. Also frag´ ruhig nach wenn du Hilfe benötigst.

Eine harmonische Gemeinschaft ist uns besonders wichtig. Deshalb gilt: keine Schläger, keine Aggression. Spaß im Training, Spaß in der Gruppe und gegenseitige Motivation stehen bei uns im Vordergrund und sorgen für maximale Erfolge.

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