Ganzkörpertraining mit dem EXTRA Kick.
Fitness Kickboxen ist super für alle, die mal richtig Dampf ablassen und dabei ordentlich ins Schwitzen kommen wollen. Nur wenige Sportarten fordern und fördern den Körper so effektiv wie Fitness Kickboxen.
Denn neben Stressabbau bekommst du hier ein intensives Ganzkörperworkout, das jede Menge Kalorien verbrennt und deine Muskeln definiert. Zusätzlich schärft das Training noch deine Selbstverteidigungsfähigkeiten und verbessert deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Kick dich fit!
Trainiert wird mit einem Partner und mit Pratzen (Schlag- und Trittpolster). Die ersten Schlagkombinationen sitzen bereits nach wenigen Minuten und so fällt der Einstieg jederzeit superleicht!
Keine Angst!
In unseren Trainingseinheiten wird nicht gekämpft, stattdessen kriegst du hier das volle Fitness-Programm für den ganzen Körper. Neben Kraft werden vor allem Ausdauer, Flexibilität und Koordination geschult. Das alles macht Fitness-Kickboxen zu einem knallharten Ganzkörperworkout bei dem du superschnell Ergebnisse siehst – garantiert!
Verbrenne bis zu 900 Kalorien pro Einheit!
Du willst deine Fitness verbessern, abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach "nur" auspowern und das mit jeder Menge Spaß? Mit Fitness Kickboxen kannst du all das erreichen und noch viel mehr.
Wie läuft eine Trainingseinheit ab?
Unsere Trainingseinheiten bestehen aus vier Blöcken.
In den vergangenen Jahren ist Fitness Kickboxen bei Frauen immer beliebter geworden. Die Tage, an denen man Frauen als das schwächere Geschlecht bezeichnet hat, sind endgültig vorbei. Viele Frauen haben mit dem Fitness Kickboxen angefangen, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu haben, sich mal richtig auszupowern zu können und um ihre Figur und Fitness zu verbessern. Fitness Kickboxen macht sehr viel Spass und an den Pratzen und dem Sandsack kann man sich so richtig austoben und Stress abbauen.
Fitness Kickboxen ist eine erstklassige Methode um fit zu bleiben und eine hervorragende Alternative zum eintönigen Laufen und Gewichte stemmen im Fitnessstudio.
In unseren Kickboxeinheiten erwarten dich nicht nur jede Menge Spaß und Bewegung, sondern du lernst dabei auch dich zu verteidigen und deinen Körper zu beherrschen.
Dies sind die Hauptgründe, warum sich so viele Frauen für unser Fitness Kickboxen entscheiden, da alle Bewegungen nicht nur gut für den Körper, sondern auch gut für den Geist und den Selbstschutz sind.
KURSPLAN
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 18:00 – 19:00 Uhr Ladies Fitness-Kickboxen |
18:00 – 19:15 Uhr Ladies Fitness-Kickboxen |
19:15 – 20:30 Uhr Ladies Fitness-Kickboxen |
Das sagen unsere Mitglieder
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